Decía Iyengar que el gran salto en la práctica del yoga era el acceso al estado denominado Pratyahara... De hecho esta etapa o estado es el pricipio de Samyama (que reúne pratyahara, dharana y dhyana... abstracción sensorial, concentración y meditación...) Las etapas previas de la práctica (asanas y pranayama, posturas y respiración), tienen como único objetivo llevarnos a estos estados elevados de discriminación, conciencia y alegría...Este artículo publicado en Elephant Journal conecta hermosamente con ese concepto...
Artículo: Secrets of the Sea